QUI SUIS-JE ?
Certifié Personal Trainer et totalisant des années d’expérience dans le monde sportif, j’aime accompagner la remise en forme progressive. Voici mes axes de travail.
Certifié Personal Trainer et totalisant des années d’expérience dans le monde sportif, j’aime accompagner la remise en forme progressive. Voici mes axes de travail.
Pack 10 séances, Septembre 2024
I’ve been training with Jo for a while, and honestly, it’s been a game-changer. He’s not just knowledgeable and professional, but he actually listens and adapts things to what you need. Whether it’s strength, cardio, flexibility, or just general motivation, he knows how to push without being pushy — which I really appreciate. I’ve seen real progress, not just physically but also in how I feel overall. His sessions are never boring, and he always finds the right balance between challenge and encouragement. You can tell he genuinely cares about your goals and your well-being. Highly recommend him to anyone who wants serious results. Top coach, 100%.
Pack 20 séances DUO, Mars 2024
Meilleure décision de 2024! Jo est toujours motivé et motivant! Séances ambiancées qui claquent bien! Avec mon partenaire, on fait aussi des séances en duo: on n’a pas le même niveau, mais ça marche quand même! Top du top 👍👊 …
Pack 10 séances, Mars 2024
Coach motivant que s’adapte parfaitement aux besoins, une belle évolution et progressive. Merci à toi pour ces séances!
Pack 20 séances, Janvier 2025
Jonathan est de loin le meilleur coach sportif avec lequel j’ai travaillé. Il accorde une grande attention aux détails, possède d’excellentes connaissances techniques (tant en matière d’exercices que d’anatomie et de nutrition) et il est profondément passionné par son métier. Toujours encourageant, enthousiaste et débordant d’énergie positive, il crée un environnement d’entraînement à la fois motivant et agréable.
Je suis toujours ressortie de mes séances avec le sourire, pleine d’énergie et de bonne humeur ! Il accorde une réelle importance à la qualité de l’accompagnement qu’il propose, s’adapte constamment aux besoins de ses clientes et offre une expérience sportive véritablement personnalisée. Grâce à ses conseils et à son approche, j’ai perdu du poids, amélioré la recomposition de mon corps et – surtout – appris à aimer m’entraîner. Je suis convaincue que je n’y serais jamais arrivée sans lui.
Il va sincèrement me manquer de m’entraîner avec lui. Si nous vivions encore dans la même ville, j’aurais continué à m’entraîner avec lui sans hésiter pendant de longues années encore. Cela dit, il m’a transmis l’envie de faire du sport, et c’est sans doute le plus beau cadeau qu’un coach puisse offrir à ses clientes.
Pack 20 séances & suivi en ligne, Juin 2023
Je tiens à remercier Jonathan pour son incroyable expertise et sa passion contagieuse ! Grâce à son accompagnement personnalisé et ses précieux conseils, j'ai pu atteindre des objectifs que je n'aurais jamais cru possibles. Chaque séance est motivante et parfaitement adaptée à mes besoins. Si vous cherchez un coach attentif, motivant et capable de faire ressortir le meilleur de vous-même, je recommande vivement Jonathan sans hésitation !
Pack 20 séances, Septembre 2023
Jonathan est un super coach, il a su répondre à mes besoins: renforcement musculaire sur tout le corps. Pendant plus d'un an, Jonathan a continué à me motiver et à me donner des objectifs tout en étant à l'écoute de mes capacités. Il est très patient, et n'hésite pas à réexpliquer les exercices s'ils ne sont pas bien compris. J'ai repris confiance dans mon corps, et je ne compte pas m'arrêter là. Jonathan est très souvent de très bonne humeur, soutenant, alors ce n'est que du bonheur de faire du sport avec lui. Je recommande vivement ! Jonathan va vous faire aimer le sport et l'effort !
Pack 20 séances, mai 2024
Je n'aimais pas le sport. Grâce à Jonathan, j'adore! Un super coach, hyper à l'écoute - bienveillant, et qui adapte ses exercices - j'avais une tendinite à la hanche et vraiment, ça m'a hyper aidée. Et Super musique qui donne la pêche ! Je recommande les yeux fermés !
Lors de notre prise de contact, vous allez me détailler les raisons qui vous poussent à me contacter ainsi que les objectifs que vous souhaitez atteindre. Ceux-ci sont nombreux et variés et sont propres à chacun, il est important pour moi de bien les saisir, afin que le programme que nous allons élaborer soit bien adapté.
Il s’agit de la séance d’essai, proposée à 15 CHF seulement ! Nous allons faire deux choses :
Cette phase met en avant l’amélioration de la posture, le renforcement du maintien de la colonne vertébrale et un apprentissage des mouvements de base dans une amplitude optimale.
Mots clés :
En plus d’améliorer les points de la phase précédente, on ajoute plusieurs exercices de la même composante musculaire pour agir sur l’endurance.
J'intégrerai des parties cardio et des exercices propres à vos besoins pour atteindre vos objectifs.
Mots clés :
Toujours en développant les fondamentaux des phases précédentes, le point central est l’augmentation de la force développée ainsi que son contrôle.
Ensuite, la notion de vitesse et donc de puissance, intégrera les séances.
Mots clés :
Nous faisons un nouveau bilan postural afin de pouvoir réaliser une comparaison avant/après et vérifier que le programme établi vous dirige effectivement vers votre objectif
A ce niveau, je vous donne les outils pour vous permettre de poursuivre votre entraînement sans ma présence systématique.
Je vous recontacte afin de m’assurer que vous êtes à l’aise et continuez de progresser. Je reste disponible à tout moment pour affiner votre programme et vous accompagner ponctuellement afin de consolider votre progression !
Les tarifs comprennent le déplacement à domicile pour toute la zone allant de Mies à Nyon. Au-delà, une majoration est appliquée : n’hésitez pas à me consulter !
| Personal trainer | Formule DUO | |
|---|---|---|
|
Light - 5 séances Prix de l’heure Coût du package |
70 CHF 350 CHF |
85 CHF 425 CHF |
|
Medium - 10 séances Prix de l’heure Coût du package |
65 CHF 650 CHF |
80 CHF 800 CHF |
|
Strong - 20 séances Prix de l’heure Coût du package |
60 CHF 1200 CHF |
75 CHF 1500 CHF |
Tarifs TTC. Le paiement se fait à la première séance, pour l’intégralité des séances. Chaque séance achetée fait l’objet d’un RDV préparé à l’avance, pour me permettre de vous accompagner au mieux. Annulations impossibles moins de 24h à l’avance, sauf raison médicale.
